【４段階】SNS中毒者がSNSに疲れたらやってること

みなさん、今日もSNS疲れしてますかー！？

こんにちは、ももペンです。

みなさんは、SNSを利用していますか？

私は、フェイスブックも、ツイッターも、インスタグラムも、LINEもやってます、というか、典型的なSNS中毒者です。

寝る前にフェイスブックで有名店のケーキを食べてる友人を見て

「こんちくしょー、また自慢してやがるぜ！」と思い、

起きた瞬間にツイッターでかわいい動物動画に「むふッむふッ...」とにやにやして、

電車の中で友達からのLINEメッセージに超高速で返信する、

根っからのどうしようもないSNS中毒者です。

で、本題なのですが、定期的にSNS疲れするですよね。

あー、SNSめんどくせーなー、と定期的に感じることがあります。

そのたびに、

なんでこんなのしてないといけないんだろーなー、

とかいっていきなりSNSやめます！っていって去ったら友達と連絡取る方法なくなるしなー、

それに暇なときすることなくなるしなー、

でもSNS疲れるなー

と、SNSの負のスパイラルに陥ってます。

そんなSNS疲れ経験豊富の私から、私と同じくSNSの負のスパイラルにはまり込んでいる皆さんに、私がSNS疲れに効く対処法を紹介します！！

SNS疲れレベル低 ⇒ 通知機能をオフにする

「あー、また通知来てるじゃん～」とか

「こいつとのメッセージめんどくさいなー」とか

「SNS見るのめんどくさいなー」と思ったら、

ＳＮＳ疲れレベル低だといえましょう。

そんなときはＳＮＳアプリの通知機能をオフにして、スマホを見たときに真っ先にＳＮＳを意識しないようにさせよう。

ＳＮＳを意識する回数が減る分、ずいぶん楽になります。

SNS疲れレベル中 ⇒ 通知機能オフ＋次の画面にアプリを移動する

「また通知かよ！また開いてみないといけないいじゃん！！」とか

「メッセージに返信するの、苦痛だわー！」とか

「めんどくさいなー！ガ～ッ！ペッ！（唾を捨てるおっさん）」と思ったら、

ＳＮＳ疲れレベル中といえましょう。

そんなときはＳＮＳアプリの通知機能をオフにし、さらにアプリをトップ画面から見えない位置に移動させる！

例えば、iPhoneの場合は、フォルダを作ってＳＮＳアプリを人目で見えない場所に移動したり、トップ画面ではなくスライドしないといけない場所にしたり。

そうするとスマートフォンを開いてもSNSアプリが見えないので、

意識しないとアプリを開かなくなります。

これで、大体のＳＮＳ疲れは治りまっすっ！！

SNS疲れレベル高 ⇒ アプリの削除

「もうSNSなんて見たくない....」とか

「1人にさせて…」とか

「はぁ、休みが欲しい...」と思ったら

ＳＮＳ疲れレベル高と言えましょう。

その時は、スマートフォンからＳＮＳアプリを躊躇なく削除しましょう。

そして、スマートフォンを家の本棚の奥の、人には言えない内容の本の間にはさみ、

一日中家の中で、好きなことやりまくりましょう。

これをするだけで、 すっごく元気になります。間違いない、うん。

SNS疲れレベルＭＡＸ ⇒ スマートフォンを破壊

躊躇なくかつ華麗にスマートフォンを破壊しよう！！！

そして、ガラケーに買い替えよう！！！

おわり